问题描述： 最近感觉阴道特别松,老公都不喜欢了,怎么样才能让阴道变紧一点?怎么才能让阴道紧应该怎么样做?请专业给点那的治疗方法?
周兰媚
回答时间：2018-11-05
立式锻炼,站立,双腿微分开,收缩两侧臀部肌肉,使之相挟,形成大腿部靠拢,膝部外转,然后收缩括约肌,使阴道往上提的方向动,经过耐心锻炼,即可学会分清阴道和肛门括约肌舒缩,改善阴道松弛状态,提高阴道的挟缩机能,藉以掌握夫妻同房时的舒缩能力,使性生活和谐、美满,
吴静雯
回答时间：2018-11-05
穿高跟鞋,可以增加握力,另外,做瑜珈,增加腰臀腹的能力,也能提高性爱情趣最简单的,每天坐着的时候,可以收缩自己的括约肌（位置就是你平时小便的地方）,有节奏的收缩,坚持些时日,也是有效的,