应该多吃蛋白质，尤其是含有中氨基酸的食物。持续1-2小时适量体育运动
尤其是对脊椎纵向的压力，如篮球，跳高，跳绳在一定时期内可使体内生长激素含量明显增加,随着血液中生长激素含量的增加,即导致管状骨生长区活跃,从而增加身高.
问题描述： 我14岁后就不长了,现在我还能长高吗?还有就是我用热毛巾敷膝盖是膝盖会滋滋响,这是什么原因?
你好！这个建议还是有机会的，建议不要担心，平时注意多锻炼身体
这个建议最好是平时多锻炼身体，没什么大问题的，主要是注意多锻炼身体
以上是对“女，17岁还能长高吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
大约女16岁，男18岁，骨干与骨骺接近完全融合，生长几乎终止，生长激素对长高就不起作用，可以说骨骺线已经闭合长高的可能不大服药也是无效的
晚上喝牛奶对长高个有帮助，要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高。
应该多吃蛋白质，尤其是含有中氨基酸的食物。持续1-2小时适量体育运动
尤其是对脊椎纵向的压力，如篮球，跳高，跳绳在一定时期内可使体内生长激素含量明显增加,随着血液中生长激素含量的增加,即导致管状骨生长区活跃,从而增加身高.