问题描述： 患者女,63岁,此前身体状况良好,此次病情:1,头天下午五时接外孙时感觉头昏,第二天早上六时感觉头昏目晕,天旋地转四肢无力2血压正常1在当地医院打了灯盏花素,血塞通,倍他司汀,征状减轻,2夏秋交换季节容易发病,1怎么样预防眩晕症,平时怎么样保养,2有无预防药物,3怎么样做有氧运动操
您的情况是明显的脑供血不足,主要是由于血循环不良、脑动脉硬化等原因导致的脑细胞缺血缺氧,从而出现头昏目晕、天旋地转、四肢无力等症状,
2018-11-051、建议经常吃银杏叶片活血化瘀,改善血循环,改善脑供血,2、少吃油腻性食物、动物脂肪和动物内脏,要低盐、低脂和清淡饮食,多喝水,多吃蔬菜水果,禁止进食辛辣刺激性食物,不要吸烟饮酒,避免过度劳累和熬夜,保证充足的睡眠和休息,3、慢走是最佳的有氧运动方式,建议每天保持慢走2次,每次坚持1小时以上,4、保持良好、愉悦、乐观的心情,不激动,不生气,保持一颗平常心,做到知足常乐、助人为乐以及自得其乐,
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