腰疼等应该和气血虚，睡眠不好有关系，应注意合理的多运动一下，保证睡眠，调养生活的习惯
按时睡眠，可以用补肾强身片，健脾丸，归脾丸等药物，应注意合理的休息，可以按摩一下
你好：通过你叙述的症状，一是考虑有肾脏疾病，二是与腰肌劳损有关。不排除是性生活过多的原因。
建议：你最好是到医院的肾内科看看，做个尿常规和肾功能检查一下，排除一下肾脏疾病，如果是正常的，可以到医院的中医内科看看，吃点中成药调理。
以上是对“腰疼身上没劲每天很疲惫”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你所说的这些情况是个人身心状态差的表现，应该进行合理地调整。
饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，逐渐地改善，促进恢复健康。、
你好，根据您的描述，您这种情况有可能是休息不过来，或者是着凉，或者平时生活过度劳累，腰肌劳损，或者是性生活过度引起来的，应注意休息，禁止手淫，修身养性，节制房事。，保持充足睡眠，腰部保暖。