根据你描述的情况还是由于压力导致的精神紧张，调整段时间就好。
建议你平时多户外活动，适当的放松心情，晚上睡前喝杯热牛奶调整睡眠。
问题描述： 为什么总是睡不着午觉,一个高中生................................................
根据您的描述可能是压力过大，不知道原来睡觉情况怎么样，如果以前入睡很好的话，应该是压力过大
建议放宽心，放松心情，可以去做做运动。睡不着觉也别着急，就当闭目养神，没准就睡着了
以上是对“为什么总是睡不着午觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好考虑是植物神经功能紊乱，神经衰弱等原因引起的
可以服用谷维素，刺五加片和维生素b1片治疗观察看看，避免劳累情绪激动
根据你描述的情况还是由于压力导致的精神紧张，调整段时间就好。
建议你平时多户外活动，适当的放松心情，晚上睡前喝杯热牛奶调整睡眠。