我恐高怎么样治疗,3米高还好,6米就不行了

张月玲 回答时间：2018-11-05

其实恐高不是一种病，应该是一种心理表现，也就是说这种情况不是用治疗的方法可以解决问题的。
要解决这个问题第一是要多进行实地锻炼。慢慢的就会自然适应了的。要有决心就会解决。
以上是对“我恐高怎样治疗，3米高还好，6米就不行了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

熊平安 回答时间：2018-11-05

你好，首先要自己放松精神，要有自信，不能给自己太大的压力。
这是一种心理因素，不要把自己当成“病人”，有准备的经常锻炼自己，需要一个过程。

高锡云 回答时间：2018-11-05

对于恐高症的治疗，有两种疗法效果比较好，一是系统脱敏疗法，一是漫灌疗法。让患者学会通过系统脱敏法进行自我治疗。
目的在于消除恐怖刺激物与恐怖反应的条件性联系，并对抗回避反应。