人的正常血压值是多少

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成人的理想血压是120/80mmHg如果血压超过140/90mmHg可以诊断为高血压。平时饮食上保持清淡，养成低油无糖少盐的饮食习惯，积极运动增强自身体质，控制自身体重，不要饮酒，工作中不要生气，保持心情愉悦不要压力过大精神紧张，这样可以防止血压升高。