我认为首先应该查明月经期间失血过多的原因,解决根本病因,才是解决问题的关键,否则,长期这样,身体是会垮掉的,快速有效的补血需要休息、食补、运动、心态之间相辅相成,缺一不可,最好是在晚上22:30之前睡觉,补血食物有胡萝卜、桂圆肉、红枣、南瓜、葡萄等新鲜蔬果；动物肝脏、肾脏、血、鱼、虾、乌鸡等肉食；枸杞、党参、桑葚等中药材；以上食品大家可以自由搭配,至于运动,因你现在还很虚弱,只要锻炼到身体出汗就可以了,要循序渐进方能收到好的效果,
2018-11-05
问题描述： 月经期间失血过多,导致我浑身没劲儿,不想走道,头晕头痛,而且睡眠效果也不好,晚上一直做梦,早上起来还记得做梦的内容,工作比较忙,怎么样可以很快补血,恢复精神,体力,希望能给我提供一个尽快恢复身体的办法
食品进行补血造血:1.富含铁的食品:动物全血、动物肝脏、肉类、蔬菜、虾类、蛋黄、黑木耳、海带、芝麻、大瓜子、芹菜、苋菜、菠菜、茄子、小米、樱桃、红枣、紫葡萄、红果等含铁都比较丰富,2.具有造血功能的食品:骨头汤、猪肝、牛肝、羊肝、鸡肝、鸭肝、鹅肝,不要吃辛辣的食物,根据你现在的情况可以多吃水果和蔬菜,同时注意补充营养高的死亡,如；鸡蛋,奶,骨头汤等,如有头晕的症状可以服用气血双补和生脉饮进行治疗,或点滴能量,氨基酸等
2018-11-05当月经量多,特别是出现头晕,心慌,面色苍白等贫血现象时,应去医院检查排除器质性病变,只有彻底治疗这些疾病才能从根本上治好月经过多.如:（1）子宫肌瘤,可予刮宫或手术切除子宫.（2）某些血液病,予以激素治疗.（3）未找到确切病因的患者,一般可用止血药物对症治疗以减少出血.（4）历来月经过多或过多不显著患者,亦可观察而不治疗.
2018-11-05我认为首先应该查明月经期间失血过多的原因,解决根本病因,才是解决问题的关键,否则,长期这样,身体是会垮掉的,快速有效的补血需要休息、食补、运动、心态之间相辅相成,缺一不可,最好是在晚上22:30之前睡觉,补血食物有胡萝卜、桂圆肉、红枣、南瓜、葡萄等新鲜蔬果；动物肝脏、肾脏、血、鱼、虾、乌鸡等肉食；枸杞、党参、桑葚等中药材；以上食品大家可以自由搭配,至于运动,因你现在还很虚弱,只要锻炼到身体出汗就可以了,要循序渐进方能收到好的效果,
2018-11-05