如何才能控制住手淫

向TA提问 张瑶 已帮助网友：4112

一般来讲，如果是在一个月内8到10次手淫的话，也不算是太频繁
如果是每天都有的话那么还是需要适当节制的，包括穿宽松内裤，转移注意力，放在学习工作中

向TA提问 黄文飞 已帮助网友：3034

男性频繁手淫容易导致前列腺炎和尿路感染和导致精神状态不好,乏力,性欲低下,影响工作和学习,甚至影响生育.建议不要穿过于紧的内裤.
不要接触性刺激的图片和声音等.有睡眠需求的时候再上床睡觉.早晨不要念床,醒来后即使起床.以免想入非非.