刚怀孕的人应该注意些什么呢

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怀孕一个月
初次怀孕的女性,在身体和心理上,都会发生一连串的变化.因为是第一次,孕妇自己往往还浑然不觉,若是原本没有生育的计划,或是根本不了解身体的反应,以致误食药物或者疏忽了生活上的细节,都很可能对胎儿和母休产生不良的影响.
就身体反应而言,怀孕初期可能会有类似感冒的症状,若胡乱买药吃,不仅不能达到治疗的效果,说不定还会生出畸形儿呢!所以平日在任何情况下,都不要任意服用药；最安全办法是去看医生,找出病因.
自觉身体不适时,不要勉强做剧烈运动或在此时远游,以免造成意外流产；此外,若有必要,不要随意做X光照射,应先检查身体状况,确定有无怀孕.
这些生活上的细节,在身体健康,正常情况下,偶尔误犯好象无关紧要,但若是孕妇,就很可能是一大致命伤,所以必须谨慎从事.
应该了解与准备的事
此时,虽还没有特别应该准备的事,不过在怀孕约一个月时,会有孕吐的现象,应多准备一些能缓和孕吐情形的食物,如酸梅,水果等.
怀孕两个月
孕妇在此一时期非常容易流产,必须特别注意,应避免搬运重物或做激烈运动,而家事与外出次数也应尽可能减少.不可过度劳累,多休息,睡眠要充足,并应控制性生活.
这段时间是胎儿形成脑及内脏的重要时期,不可接受X光检查,也不要轻意服药,尤其应该避免感冒.烟和酒会给胎儿带来不良影响,两者都不宜尝试.如果家中有饲养猫,狗或小鸟等宠物,应尽量避免接触,以免感染血原虫症.最好把这些宠物送给别人或暂时寄养在朋友家中.
应该了解与准备的事
求诊的妇产科医院和医生关系着未来的定期检查及入院生产,应当仔细选择.
怀孕三个月
和怀孕两个月期间相同,此时也容易流产,生活细节上尤其留意小心.
平常如有做运动的习惯,仍可持续,但必须是轻松且不费力,如舒展筋骨的柔软体操或散步,剧烈运动应避免尝试,也不易搬重物和长途旅行,至于操作家事可请先生分担,不要勉强,上下楼梯要平稳,尤其应随时注意腹部不要受到压迫.
上班的职业妇女,应保持愉快的工作情绪,以免因心理负担过重,压力太大而影响胎儿的发育.此时,若能取得同事的谅解,继续工作应不成问题.
在这个阶段,夫妻最好不要行房,至少也需要节制,且避免压迫到腹部体位,时间则越短越好.
此外,为预防便秘,最好养成每日定时上厕所的习惯；下腹不可受寒,注意时时保暖；不熬夜,保持规律的生活.如分泌物增加,易滋生病菌,应该每天淋浴,以保持身体清洁.
如果发生下腹疼痛或少量出血时,或能是流产的征兆,宜立刻到医院求诊.
应该了解与准备的事
至少应在本时期之前接受初次的产前检查,以后每3-4周作一次定期检查.
怀孕四个月
孕吐及压迫感等不舒适的症状消失,身心安定,但仍需小心.此时乃胎般完成的重要时期,最好保持身心的平静,以免动了胎气.
为了使胎儿发育良好,必需摄取充分的营养,蛋白质,钙,铁,维生素等营养素要均衡摄取,不可偏食.此时有可能出现妊娠贫血症,因此对铁质的吸收尤其重要.
身体容易出汗,分泌物增多,容易受病菌感染,每天必需淋浴,并且勤换内裤.
应该了解与准备的事
孕妇应充分了解有关怀孕,生产的各项知识,除了可消除怀孕期间的不安及恐惧外,也能有助于顺利生产.孕妇可就近到妇幼保健所或医院内所设立的妇幼保健科,索取资料.
此外为了生产较为轻松,最好开始做些孕妇体操,但应量力而行,千万不要过分勉强.
再过一个月,平时的衣服就穿不下了,应趁着身体情况良好时先行准备.上美容院整发时,可请师傅设计一个易梳理,整理的头发,除让人看起来清爽外,自己心情也愉快.而加大,宽松的内衣裤,也是必备的怀孕用品.
在妊娠期间,胎儿的生长发育完全依赖于母体,关注母亲的健康就是关注宝宝的健康.确保母亲处于一种最佳的生理状态,就为胎儿提供了一个良好的生长环境.
首先,调整好自己的心态,保持愉快的心情.对于妊娠引起的种种不适,要认识到这是一种正常的生理反应,如果不是特别剧烈,要有信心坚持耐受,避免过分焦虑,更不能滥用药物缓解症状.
其次,保持良好的生活习惯.保证充足,良好的休息和睡眠；洗澡用淋浴,时间不宜过长；做适当的家务和体育锻炼；不穿高跟鞋,衣着宽松舒适,最好是棉质,特别是注意乳房护理,穿宽大而柔软的胸罩,保护乳头,如果有乳头内陷,孕晚期应坚持每天提拉乳头数次,使之凸起,为产后哺乳做好准备,怀孕后期有乳汁分泌时保持清洁干燥,勿挤；远离放射线,电磁辐射,猫狗等宠物,避免感冒；戒除烟酒等不良嗜好,少食咖啡,茶,可乐等含咖啡因的食物；保持头发清洁,尽量不染发,烫发,少用化妆品.
第三,营养要全面均衡,孕妇的健康和胎儿的营养都要靠饮食来维护,所以孕妇的营养一定要均衡合理,荤素搭配,粗细结合,饥饱适度,不偏食不挑食,可根据孕妇的活动量及体质和孕前的体重决定摄入量和饮食重点,要特别加强蛋白质,矿物质以及维生素的摄入.饮食宜清淡,少量多餐,避免食用甜食,高热量点心,肥肉,油炸食物等.不宜食用含盐过高的食物,如腌肉,火腿,咸鱼,豆腐乳等.避免食用刺激性的东西,如辣椒,咖啡,浓茶等.不可多食用淀粉含量较多的食物及水果.
最后,坚持定期产前检查.月经规则的已婚妇女,月经过期10日或以上,即应到正规医院或专门的妇幼保健机构进行检查,确诊怀孕后建立围产保健手册,进行全面系统的检查.早孕期检查无异常的孕妇应于妊娠20周起进行产前系列检查.于妊娠20至36周期间每四周检查一次,自妊娠36周每周检查一次.检查过程中发现异常的孕妇,应遵医嘱增加产前检查的次数.产前检查的一个重要内容是推算孕龄及预产期.正常推算预产期,采取必要的医疗措施预防早产和过期妊娠对降低新生儿的死亡率是非常重要的.月经规则,周期为28天的孕妇,末次月经月份减3加9,日数加7即为预产期.因排卵多发生在下次月经前14日,故月经规则,周期较长的孕妇,预产期向后推的天数与平时月经推迟的天数是相同的.产前检查时孕妇应向医生提供准确的月经周期及末次月经日期.如果平时月经不规则或忘记了末次月经时间且没有进行定期的产前检查,则可根据早孕反应出现的时间,开始自觉胎动时间,首次确诊早孕时间估计大概的预产期,孕妇应尽可能向医生提供这些资料.
警惕孕期异常情况
生命始于受精卵细胞,一个细胞经过分裂,分化,发育为正常胎儿并娩出,需要母体和胎儿各方面的协调作用.在这个过程中,无论是母体还是胎儿出现异常,都可能影响妊娠的正常进行.孕妇应该了解孕期常见的异常情况,一旦发生,立即就医.
早孕期间出现腹痛,阴道流血,可能是流产,葡萄胎,异位妊娠的表现,如果B超检查提示子宫内孕,胎儿存活,则应绝对卧床休息,在医生的指导下进行保胎治疗.妊娠晚期的阴道出血,如果量少,是临产先兆；如果量较多,则应注意有无前置胎盘,胎盘早剥.
整个孕期理想的体重增加为12.5公斤,每月不超过0.5公斤.如果超过上述数值,应引起重视,警惕妊高症发生.妊高症是妊娠期特有的疾病,发生于妊娠20周以后,临床表现为高血压,蛋白尿,浮肿,严重时出现抽搐,昏迷,甚至母婴死亡.坚持定期产前检查有助于早发现,早诊断,早治疗妊高症.

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一 正确验孕
　　一般验孕笔会标示准确率,例如95%,98%等,若无标示,并不表示准确率百分之百,因为有某些因素会造成验孕笔失效.验孕笔可能失效
　　验孕笔失效可以两种型态表示：
　　1 已怀孕,但验出来显示没有怀孕,即验孕笔不够敏感：可能的原因包括验孕笔过期,药剂已失效；另一种原因是厂商使用的药剂有问题.
　　2 未怀孕,但验出来显示有怀孕,即验孕笔试剂太灵敏：女性怀孕时体内的绒毛腺性激素会升高,可经由尿液验出,验孕笔就是在测试体内的绒毛腺性激素.但绒毛腺性激素存在于每一个人体内（包括男性）,只是量较少.有些试剂因为太敏感,即使量少也可能呈阳性反应,而让使用者误以为怀孕了.
检验时间不正确
　　太早验与太晚验,都可能使检验结果不正确.有些人在行房后2～3天就检验,往往验不出正确的结果.有些人则在怀孕一段时间后才验,然而因为绒毛腺性激素值会随着怀孕周数增加而增加,例如10周后,数值即可能达到10万以上,而一般的验孕笔在超过一定的数值后即验不出来.
如何正确验孕
　　如果对于验孕笔标示的结果有怀疑,最好使用两个厂牌的验孕笔.另外更可以到妇产科检查,妇产科医师觉得有怀疑时,会使用不同的试剂或是将尿液稀释来检验,必要时还可以抽血检查.另外,怀孕大约到6周（从上次月经来时第一天算起）以后,可以用超声波看看胚胎是否位于子宫内.
　　虽然验孕笔的准确度极高,但并非百分之百,需要仔细地确认,以免有使用验孕笔呈阴性却已怀孕,在误判的情况下而服用药物,做放射性检查,而后来知道怀孕之后,造成终日惶惶不安的遗憾.
二 慎用药物
怀孕用药分级
　　目前已被证实对胚胎有影响的药物,包括抗癫痫药物,某些精神科用药,某些特别种类的抗生素等等,这些药物被证明直接对胚胎有影响,而其他药物影响虽不明显,但仍要谨慎使用.一般医师都有药物手册,其中记载各种用药的分级和对胎儿的影响,其分类如下.
A级：目前临床实验证实对胎儿无害.
B级：动物实验证实对胎儿没有致死性的或不良的反应,人体实验尚无报告.
C级：动物实验证实对胎儿有不良的反应,人体实验尚无报告,但必要时可用.
D级：目前临床实验证实对胎儿有不良的影响,但在危及母体生命情况下可用.
X级：目前临床实验证实对胎儿有不良的影响,绝对禁止使用.
　　由于怀孕初期正处于胎儿脑部,神经管,器官发育时期,因此对于药物使用更须谨慎.一般妇产科的用药是可以信任的（例如感冒请妇产科医师开给药物）；而其他科如果是正牌医师,告知已怀孕,所开给的用药也应是可以信任的；而没有牌照的医师或一些药房所给予的用药,即使其表示对胎儿无害,也不可听信.
未确定怀孕前用药要当心
　　在妇产科常遇到的问题为,准妈妈未得知怀孕前曾服用过感冒药.通常医师并不认为因为服用了三天的感冒药,就必须把胎儿流掉,但在往后的产前检查,则须做得比较详细,视对胎儿的影响情形再做必要的处置.
　　而减肥瘦身在现代社会蔚为风潮,但各家医院诊所使用的药物五花八门.目前减肥药已产生极大争议,某些药物用于正常人身上,尚且造成伤害,何况是用于孕妇身上.已有许多案例显示,由于孕妇不知已怀孕而使用减肥药,造成胎儿畸形及无脑壳等严重的后遗症.女性朋友在服用减肥药之前,一定要确认处于未怀孕状态及注意医疗行为的合法性,以免造成身体伤害.
怀孕时服用中药须谨慎
　　另外,中药的使用也要特别当心,因为中药是复方药物,对于胎儿的影响不容易被察觉.而许多民众仍存有怀孕时须以中药补身的观念,如果随便到药房抓药使用,对胎儿可能有不良的影响；例如有孕妇听信人言,未经合格中医师诊断即使用胎儿美白中药,结果造成胎儿心脏外露的遗憾.坊间中药房林立,在使用中药材前,仍应请合格中医师诊断,以避免造成无谓的伤害.
　　三 远离放射线
　　怀孕时应避免做放射性检查,目前并没有正确的统计,照了多少张X光片会致畸胎,但可以想见的是,照的次数愈多影响愈大.尤其是比较高剂量的辐射,例如核医检查,电脑断层扫描,在已知怀孕后都应避免.但如果因为未知怀孕而照了一张X光片,则与前述服用感冒药一样,不须因此而将胎儿流掉,需待日后的产检来观察.　　孕妇若已知怀孕应尽量避免药物与放射线的伤害,但若因为未知怀孕而已经有了接触,也不要不断自责,应做好日后的产检,确定是否对胎儿有伤害,在怀孕24周前决定流掉或留住胎儿.
　　四 不可小看出血
　　造成怀孕早期出血的原因如下.
　　1 子宫外孕
子宫外孕是指胚囊没有着床在子宫里面,而着床在子宫外.在宫腔外着床的孕体,不能正常的发育,体内雌,孕激素的比例发生变化,造成蜕膜分离,导致不规则的阴道出血.子宫外孕要尽速处理,否则等胚胎愈来愈大就愈危险,甚至会因为子宫外孕破裂大出血而丧命.
　　所以如果验出有怀孕,却一直有出血现象,就要前往妇产科检查,以确定是否为子宫外孕或其他问题.
　　2 流产
　　一旦早期怀孕有出血等流产现象,在确定了宫内胎后会开给药物以帮助安胎.早期所给与的安胎药物是黄体素,可帮助胎盘着床紧密以避免流产.
　　另外,有发炎现象也会导致流产,当阴道分泌物增加,阴道搔痒,有恶臭味,颜色偏黄时,即已发炎.不管是尚未怀孕或怀孕初期,如有发炎现象,须就医将病症治愈,否则未来可能引起早产,甚至流产.
而约有一半的流产是源于染色体异常,人体有排斥现象会将异常的染色体排掉,这是自然淘汰,应以平常心视之.
　　3 着床位置不适当
　　有的胚胎虽然着床在子宫里,但是是在子宫颈或子宫角,称为异位妊娠,往往不能正常的生长发育导致流产.
　　4 胎盘着床位置太低
　　正常的胎盘附着于子宫体的底部,后壁,前壁或侧壁；如果胎盘附着在子宫下段,甚至胎盘边缘达到或复盖子宫颈内口,其位子低于胎儿先露部者,称为低置胎盘或前置胎盘,前者在日后随着妊娠月份的增加,胎盘自然往上拉,对分娩影响不大；后者在孕期会有无痛性的阴道出血,需在产前明确诊断.
　　5 孕妇太劳累
　　孕妇如果因为平常太劳累,工作压力大,每次出现少量的出血,只要多卧床休息,即可改善症状.虽然卧床休息是最佳的安胎方法,但在初次发现有出血现象时,最好还是请医师辨明症状,以免错失治疗时机.
　　五 怀孕医,多,战原则
　　怀孕时应谨守医,多,战原则,亦即定期看医师,多卧床休息,战胜自己的不良习惯.另外在日常生活上应注意：
　　1 保持心情愉快.
　　2 同一姿势勿维持过久,以免血流不顺畅,刺激子宫而收缩造成流产.
　　3 避免不当腹压增加.
　　4 避免滑倒.
　　5 避免舟车劳顿.
　　6 休闲生活,性生活须温和及安全.
　　7 避免药物或烟酒.
　　8 勿暴露在辐射线或高压电波下.