长期便秘一般是饮食不当，不良生活习惯形成的便秘，如果平时喝水过少，睡眠不好，进食辛辣食物都会引起上火出现便秘，便秘会引起胃肠道内积聚气体出现小腹部发胀，导致腹部变大，主要的治疗调理饮食，才能彻底治愈便秘。
多喝开水，不要吃辛辣食物，忌酒，多吃蔬菜水果，多吃粗纤维食物，经常运动，多吃薯类，南瓜，多睡眠，不要长期久坐，一般会彻底治愈便秘，排出肠道内胀气。
您好，长时间的便秘，有腹部鼓起的现象，要注意护理的，食物要清淡的，不要挑食了。
经常顺时针按摩腹部吧，同时可以服用点健脾胃的药物治疗的，不要挑食了，再观察
以上是对“长时间便秘，小腹鼓起，身体发胖，热气”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，如果有便秘的表现，建议平时注意少吃，避免暴饮暴食，可以适当多吃一些粗纤维的食物，平时适当多喝一些蜂蜜水，润滑肠道，促进排便。适当多运动。
长时间便秘可吃些清热泻火的中药的，比如牛黄解毒丸或三黄片，建议你熬绿豆粥，或者绿豆南瓜粥，绿豆很去火
你要忌口,少吃甜的,酸的,辣的,食物纤维是必须的,但为了好得快些,你这段时间最好不要吃粗纤维的东西,比如土豆,马铃薯