天气转凉了,我体弱

张绍兰 回答时间：2018-11-05

一般末梢循环不好会出现手足不温，中医认为身体虚弱，阳虚則寒。
可以多做一些运动，动则升阳，也可通过食疗调理一下，可以进食些羊肉、狗肉等。也可睡前用生姜煎水烫洗双足。

魏帅帅 回答时间：2018-11-05

您好，你现在说脚很冰冷是吗，很多女生都有这种症状哦，
睡觉之前可以喝点纯牛奶，每天用热水泡脚15分钟，时间长了就有改善的。

何伟文 回答时间：2018-11-05

关于体弱怕冷的问题，可以考虑中医中药调理，西医一般是考虑贫血、有慢性病等问题。
1，看中医，重要或饮食调理；2，加强锻炼，提高体质；3，如果有贫血或其它慢性病，请积极治疗。

张瑶 回答时间：2018-11-05

你这样应和身体的微循环不好，脾胃失衡有关系，应注意合理的保养多喝汤忌辛辣的食物
保证睡眠，调养气血保证休息很重要，可以用中药的方法归脾丸，可以用艾草泡脚，可以用阿胶内服一下
以上是对“天气转凉了，我体弱，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张慧芝 回答时间：2018-11-05

你好，你所诉的这种情况，多考虑为肾阳虚导致的手脚冰凉
建议你可以去药店买点桂附地黄丸用淡盐水送服，吃15天听15天，吃3个15天。

罗正强 回答时间：2018-11-05

从中医角度讲，多考虑是阳虚引起的，伴有畏寒、喜暖、手脚冰冷等症状。
建议您在中医师指导下辨证分型，对症治疗，如是阳虚，建议中药调理，或是艾灸，希望你的有帮助。