伤到骨膜怎么休养吃什么好的快?

黄文飞 回答时间：2018-11-05

你的情况一般是软组织挫伤导致肿胀疼痛症状的
建议外喷云南白药以及三七片活血化淤同时毛巾热敷肿胀部位，避免剧烈运动

张慧芝 回答时间：2018-11-05

骨膜损伤之后，其恢复需要大量的蛋白类与微量元素物质，尤其是钙磷类物质，可以适当补充相关的食物。
1.可以多吃优质蛋白类食物，比如豆奶类食物中的豆腐、豆浆等，大骨汤也很好。避免寒凉辛辣油腻刺激性食物。2.注意休息，适当锻炼。
以上是对“伤到骨膜怎么休养吃什么好的快？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

罗正强 回答时间：2018-11-05

骨膜受损后易导致骨膜炎，是属于无菌性炎症反应，一般并不严重，大多数经过治疗以后就可以恢复，症状缓解，可以通过热敷和按摩处理，外用膏药，应用活血化瘀药物，比如三七胶囊等，有助于恢复，另外还需要适量锻炼，避免受凉刺激。一般要2-3个月完全恢复。

王涛 回答时间：2018-11-05

根据你的病情描述考虑主要考虑还是软组织损伤一般主要是休息辅助用活血的药就可以了。
建议在一周时间内不要过多活动让损伤在安静状态下修复愈合。可以热敷，活血的药，理疗促进活血修复。