治疗高血脂的方法

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血脂异常症发生后,血液中过多的脂肪会悄无声息地沉积在血管壁上,引起动脉粥样硬化;若内脏组织有过多的脂质沉积,可使内脏的体积增大,影响其功能,如脂肪肝,若皮下组织堆积过多脂质可形成黄色瘤,而对人体影响最大的是,血脂异常症发生后,血中脂质形成脂肪斑或纤维斑块,导致动脉管腔狭窄,管壁硬化,进而引起一系列的与血管方面疾病有关的并发症——心血管方面的心绞痛、心肌梗死、心律失常；脑血管方面的脑梗死和脑溢血；还可形成高血压、血栓、脂肪肝、糖尿病、肾病、性功能减退等威胁人的生命,诱发糖尿病进一步恶化的最危险因素不是糖而是脂肪,血脂是导致糖尿病并发症的首要因素,也是造成糖尿病患者残疾或过早死亡的主要原因,　　专家认为:血脂高不是“不要紧”而是“真要命”,去脂降黏,保持血液健康才能从源头上“斩草除根”；早期检查、早期诊断、早期治疗是关键,没感觉更容易被人忽视高血脂高血黏的存在,隐患更大,

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治疗高血脂什么方法好?  合理膳食:就是指要科学合理的饮食,平时尽量控制高脂食品,即富含胆固醇的食品,如蛋黄、鱼籽、动物的油脂、内脏、牛油、奶油等,应多吃低脂食品,如蔬菜、水果、豆类、豆制品、粗粮,  适量运动:适量很重要,因为运动是双刃剑,过多激烈的运动会造成猝死、心梗,运动要有恒有度有序,有恒,就是持之以恒；有序,就是循序渐进；有度,就是适度运动,长期地坚持运动可以预防糖尿病、高血脂、骨质疏松,所以运动是最好的保健医生,  戒烟限酒:烟酒对人体的危害是很明确的,尤其是抽烟,抽烟可以引起动脉粥样硬化、冠心病、高血脂、肺癌等多种疾病,被动吸烟与主动抽烟有同样的危害,酒能不喝,尽量不喝,本来少量的酒是健康的朋友,但酗酒则是损害健康的罪魁祸首,危害极大,  治疗高血脂什么方法好的介绍相信大家都了解了,希望高血脂患者要学会面对自身病情,要积极治愈好自身高血脂疾病,做好平日生活中的饮食控制,为了自己制定一个合理科学的日常饮食规划,避免高血脂病情的增重,