局部肌肉劳损或者拉伤，刺激相关的神经，出现疼痛。
注意休息，不要劳累过度，可以进行局部的热敷按摩，使用活血止痛膏外敷，也可以服用吲哚美辛片治疗。
以上是对“腰肌肉拉伤一年未好，背却肌肉疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
患者的表现要注意腰肌劳损造成的，因为焊工要经常的弯腰工作。也要注意腰椎间盘突出症。
充分休息也是很关键的，保持患处的清洁，可以使用云南白药气雾剂来进行治疗，以及口服腰痛宁胶囊，必要时到外科及时的检查患处的光片等。
来看，你的情况还是缓解症状治疗的
建议你平时最好适度的休息，不要劳累，睡硬板床，可以做做理疗按摩缓解不适的症状治疗的