您好！根据您所说的情况来看主要是心理太紧张导致的。
需要注意适当的放松身心，压力不要太大，保证充足的睡眠，看看是否可以好转的。
以上是对“一起立走动就头晕，，，，，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，可能是贫血，最好是药物调理加上饮食调理，这样恢复的快些，药物最好是中药调理，食疗最好是多吃些动物的肝脏，瘦肉，黑木耳，大枣之类的。
多吃蔬菜、西红柿、油菜、芹菜、黑木耳等，水果有杏、桃、李子、橘子、大枣，需同时服用铁剂和维生素C。
考虑脑供血不足引起的现象，会有突然头晕头疼的表现。
建议清淡温软饮食，避免剧烈运动，注意休息和保暖，并且口服五福心脑清调理，可以有所好转。