孕妇下肢水肿吃什么

向TA提问 郑雯婧 已帮助网友：2581

您好!1、有水肿的准妈妈要注意在饮食中增加蛋白质的摄入,以提高血浆中白蛋白含量,改变胶体渗透压,才能将组织里的水分带回到血液中,2、饮食要清淡,减少食盐及含钠食品的进食量,咸菜等腌制食品要远离,而冬瓜、西瓜、荸荠、鸭肉等有利尿消肿功效的食物则应经常食用,

向TA提问 沈丽瑶 已帮助网友：1535

1首先要是出现水肿的话,一定要低盐饮食,而且要摄取高蛋白食物,当时发现水肿后我就开始饮食清淡,而且尽量多吃肉、鱼、蛋类、奶类及奶制品、黄豆制品(如豆浆、豆腐、豆干、素鸡、豆包、干丝)等富含高蛋白的食物,调理了二十多天后,觉得穿37鞋子反而有点大,2其次就是多蔬菜和水果,我就开始每天定量一个苹果、一个桃子、一个香蕉、还有小西红柿、樱桃,每天必吃一盘青菜,蔬菜和水果含有人体必需的多种维生素和微量元素,可以提高机体抵抗力,加强新陈代谢,3另外还可以多吃具有利尿作用的食物多吃洋葱、大蒜、南瓜、冬瓜、菠萝、葡萄、绿色豆子等,