青少年白发治疗成功

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只是在生活饮食上注意就行,不要特异去改变,有的随着年龄增长,会变黑,首先要调节生活规律,不要过度劳累劳心劳神,生活不要过度紧张；饮食以清淡为主,不要过度油腻辛辣等食物,经常锻炼身体,按时睡觉起床,养成好的习惯,喝粥时候可以适度的增加紫米的量,可以起到一定的补肾的作用,但是不用太刻意了,还有就是调节自己情绪,不要太自卑介意在自己的白发

向TA提问 罗正强 已帮助网友：4400

黑芝麻又名胡麻,性甘、平、无毒.作用:补益肝肾,滋润五脏.由于肝肾不足所引起的身体虚弱、津枯便结、须发早白、未老先衰等均宜,具有美容乌发等效果.食用方法:取黑芝麻捣碎,加适量大米煮成粥,每天一次食用,对“少白头”的白发变黑有良好作用.也可与海带放在一起煮食.黑芝麻,粳米先将黑芝麻淘洗干净,晒干后炒熟研碎,用时与粳米兑水煮粥即可.此粥有补肝肾、润五脏之功,适用于身体虚弱、头发早白,