你的年龄出现你描述的症状应该是肠道蠕动及消化功能下降的表现。
所以建议你平时注意增加锻炼，提高肠蠕动与消化功能，并注意规律清洁饮食，同时忌下生冷辛辣刺激性食物，药物治疗上建议可以选择口服如复方阿嗪泌特（其不仅含有大量的消化酶，增强胃肠消化功能，并且其含有二甲基硅油可消除胃肠道产气，有利消除腹胀的现象）、乳酸菌素（可以适量多饮用酸奶，其含有大量的乳酸杆菌）调理下。
你好，很多消化系统疾病如胃炎，肠炎，胃溃疡，十二指肠溃疡都会引起消化不良
建议饮食宜营养,少吃脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品及咖啡等刺激性饮料,多吃纤维性食物.多喝水，多休息。祝您健康幸福。