早晨起床手指关节

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让手指关节变细的具体做法:1两手十指交叉相握,然后突然猛力拉开,给指部肌肉以必要的刺激,做10余次；2拇指和食指以尽可能大的角度将另一支手手指牵拉开,并同时从指根关节向指尖做按摩动作,然后再回到指根关节上,每个手指都按摩到,做三次,少吃盐分,多吃生蔬菜、水果等藉以促进手指血液循环,这个做法很有效,

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想要使手指关节变小,可以在烫热的水中按摩手指,以改善手部的血液循环,此外,也可以一会儿握紧拳头,一会儿用力张开,或一、二、三、四……地屈指做手指体操,同时必须少吃盐分,多吃生蔬菜、水果等藉以促进血液循环,只要有时间,就做手指体操,一定能使手指变瘦修长些,(条件好的话可以再用牛奶泡),另外涂护肤品时认真按摩双手,可加速指甲生长,使手指变细,皮肤细嫩,按摩的方法是用一手的手指按摩另一手,先从手背开始,轻轻画螺旋形直到手指,活动每一个手指,特别是关节处,画螺旋形按摩直到指尖,再按摩指缝,上下按摩10次以上；用一手的拇指按摩另一手的手掌,从手掌到肘部画螺旋形按摩,