轻度坐骨神经痛症状

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坐骨神经痛是腰椎间盘突出刺激马尾神经的结果,自我感觉是屁股痛,坐骨神经痛就是腰椎间盘突出的一种,有腰椎间盘突出症建议您平时不要穿带跟的鞋,高跟鞋会加重和导致腰痛,中跟鞋也一样,只是五十步笑百步而已,穿平底鞋,负跟鞋能矫正姿势,替代倒走,有利于康复锻炼,

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腰椎间盘突出的原因,多数是由于长期的不合理姿势所导致,最初的表现只是姿势不正弯腰驼背,局部的过度受力,时间久了会造成软组织的慢性损伤,形成腰肌劳损等慢性腰痛,所以也称姿势性腰痛,而腰椎间盘突出则是在此基础之上进一步积累的结果,既然姿势性问题是病因,那么无论是腰椎间盘突出的保守治疗,还是手术治疗后的康复,矫正姿势都是不可或缺的,合理的姿势是康复运动的基础和前提,否则,病因的问题不解决,只能是反复发作,恶性循环,越来越重,人的姿势是一个力学整体,重心的作用至关重要,大家可以自我感觉一下:以最挺拔的姿势站立,重心一定是位于脚跟部位；而弯腰驼背时,重心一定会前移,从足部解剖结构而言,粗大坚实的足跟是最适合承重的部位,也是人类特有的,进化的标志,这都是科学界的共识,那么如何让人体重心后移,就是矫正姿势的核心和原则,