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曾晓锋
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您好,很高兴为您解答,有些事过去了就不要纠结,学会自己安慰自己
慢慢把这些事淡忘了就好了,不行找个心理医生调节一下
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张月玲
已帮助网友:2082
你所说的这些情况与个人的心态有很大的关系,应该进行合理的调整。
正确的处理平时所遇到的各种问题,避免压力过大,情绪稳定,饮食生活规律有序,避免烟酒熬夜劳累受凉,适当地活动锻炼,养成良好的习惯,逐渐地改善,促进恢复正常的状态。