跑步出现憋闷,这需要考虑是心脏供血不足状态。常见于慢性鼻炎,心肌炎等影响有关。
这种情况,最好检查身体,根据心脏状态等判断,并使用中药调理,不要勉强长跑。
您好,如果心脏正常,这样的状况一般是与运动不足有关。
建议您,可以经常锻炼,但要注意强度,要在身体承受范围内。
问题描述: 每天跑800米,每次跑倒数,跑不起来,喘不过气,怎么办?
你好,这种情况的话可能是刚开始不习惯倒着跑引起的不舒服的呼吸的。
一般来说,适当的可能是需要及时的做个缓慢的运动比较好的情况的。
根据你的叙述,要根据,个人的体质进行跑步,不用太担心。只要每天坚持慢慢会好的。
建议你一下子不要跑那么远,只要每天坚持跑,每天加一点,每天加一点这种症状会好的。
以上是对“800米跑步坚持不下来,喘不过气”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!