跑步出现憋闷，这需要考虑是心脏供血不足状态。常见于慢性鼻炎，心肌炎等影响有关。
这种情况，最好检查身体，根据心脏状态等判断，并使用中药调理，不要勉强长跑。
您好，如果心脏正常，这样的状况一般是与运动不足有关。
建议您，可以经常锻炼，但要注意强度，要在身体承受范围内。
问题描述： 每天跑800米,每次跑倒数,跑不起来,喘不过气,怎么办?
你好，这种情况的话可能是刚开始不习惯倒着跑引起的不舒服的呼吸的。
一般来说，适当的可能是需要及时的做个缓慢的运动比较好的情况的。
根据你的叙述，要根据，个人的体质进行跑步，不用太担心。只要每天坚持慢慢会好的。
建议你一下子不要跑那么远，只要每天坚持跑，每天加一点，每天加一点这种症状会好的。
以上是对“800米跑步坚持不下来，喘不过气”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！