能补血的食物和水果很多,比如；黑芝麻,大枣,猪肝,莲藕,胡萝卜,龙眼肉,黑豆,黑木耳,乌鸡,红糖等,如果是缺铁性补血的话,日常饮食中应注意多吃富含高蛋白、维生素B和维生素C的食品及含铁丰富的饮食,有益的水果有苹果、大枣、荔枝、香蕉等,此外还应多食用黑木耳、香菇、黑豆、芝麻等食品,益于补养生血,
2018-11-05
问题描述： 老公因为一次意外受伤,让他失血过多,因平常很少做这种大补的食物,吃什么能让他补补血,蔬菜水果之类的都有哪些?
食品进行补血造血:1.富含铁的食品:动物全血、动物肝脏、肉类、蔬菜、虾类、蛋黄、黑木耳、海带、芝麻、大瓜子、芹菜、苋菜、菠菜、茄子、小米、樱桃、红枣、紫葡萄、红果等含铁都比较丰富,2.具有造血功能的食品:骨头汤、猪肝、牛肝、羊肝、鸡肝、鸭肝、鹅肝.另外,要注意多吃些补血的东西,比如红枣、枸桅等,不可偏食,经常进食含铁及叶酸丰富的食物,对您的情况也是很有好处的,
2018-11-05现在注意休息和营养,最好是保持局部的清洁和我外伤,不要吃辛辣的食物,根据你现在的情况可以多吃水果和蔬菜,同时注意补充营养,常见的补血食品有黑豆,发菜,胡萝卜,面筋,菠菜,金针菜,龙眼肉等,补血饮食有炒猪肝,猪肝红枣羹,姜枣红糖水,山楂桂枝红糖汤,姜汁薏苡仁粥,黑木耳红枣饮料等.
2018-11-05能补血的食物和水果很多,比如；黑芝麻,大枣,猪肝,莲藕,胡萝卜,龙眼肉,黑豆,黑木耳,乌鸡,红糖等,如果是缺铁性补血的话,日常饮食中应注意多吃富含高蛋白、维生素B和维生素C的食品及含铁丰富的饮食,有益的水果有苹果、大枣、荔枝、香蕉等,此外还应多食用黑木耳、香菇、黑豆、芝麻等食品,益于补养生血,
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