问题描述： 个男人,肾虚这让人知道怎么能行啊,最近工作比较忙,总是出差,感觉身体不怎么好了,最近还总是腰疼,去医院开了六味地黄丸,吃了几天没什么效果,而且听说中药有毒副作用,有没有什么食疗的方法可以治疗腰疼的肾虚腰疼怎么办怎么补啊肾虚腰疼怎么办啊?
腰痛的表现建议做腰椎拍片或MRI.还不排除腰椎椎间盘或者骨质增生的问题导致坐骨神经痛可能.另外是否睡的弹簧床垫,如果是,建议你一定要睡硬板床.可以牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.还要注意腰肌劳损的可能
2018-11-05肉类、海鲜类、补品类:动物肾脏、虾、山药、干贝、鲈鱼、栗子、枸杞子、何首乌,动物肾脏:中医讲究“以脏养脏”,动物肾脏含有丰富的微量元素以及维生素,正是我们人体肾脏所需的,海鲜类:海鲜类食物中含有不少的维生素、微量元素、蛋白质等高级营养成分,能够调节代谢、降低血脂、滋阴补肾等,补品类:像山药这类的都是补肾“上品”,效果很好,
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