咋样能让阴道变紧

邱悦婷 回答时间：2018-11-05

缩阴方法总结:缩阴运动:　　1、屏住小便:在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿,如此反复,经过一段时间的锻练后,可以提高阴道周围肌肉的张力,　　2、提肛运动:在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动,经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉,　　3、收缩运动:仰卧,放松身体,将一个手指轻轻插入阴道,后收缩阴道,夹紧阴道,持续3秒钟,后放松,反复重复几次,时间可以逐渐加长,　　4、其他运动:走路时,有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉,后放松,重复练习,比如学走模特步就是其中一项,缩阴运动是最省钱,最安全的方法,但是大部分人难以坚持,见效慢,对严重阴道松弛者的效果不是很满意,

戴以萱 回答时间：2018-11-05

一些阴道松驰严重、甚至有阴道壁膨出的女性,就应该到医院作阴道修补术了,您可以试一下阴道缩紧术,这种方法其实是生殖器整形中很小的手术,操作简单,局麻下即能完成,也不需要住院,术后性生活质量会有明显改善,患者只需要在非月经期去医院进行相关的术前检查,尤其是妇科检查,在月经过后的7~10天内做手术,到正规的医院做下相关的检查治疗,以免引发不必要的感染等,