怎么戒手淫,戒手淫后应该吃什么补充肾和精子呢!

向TA提问 何伟文 已帮助网友：2756

你好，手淫本身不会带来严重的不良后果，过度手淫就属于一种心理障碍，适度手淫也是可以的。
建议戒除相关刺激物,慢慢调整自己,可先从减少次数开始慢慢就会好转的。