你好，根据你的症状描述来看，考虑是过度运动造成的。
建议多休息，过段时间是可以缓解的，不用担心，可以给予局部热敷。
问题描述： 今天被罚深蹲一百五十个,做完后腿就有点不舒服,然后过了大概一个小时,坐在凳子上就站不起来了,用手扶桌子勉强站起来,站起来只要不做下蹲姿势不向后弯腿就没事,但是一弯立刻一点也不受控制的蹲下去,退也没力量
你的情况一般是软组织拉伤导致肿胀疼痛症状的
建议口服云南白药以及三七片活血化淤同时毛巾热敷疼痛部位，避免剧烈运动
以上是对“深蹲后腿疼，站起无力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，考虑为腿部肌肉劳损的病变发生，多因腿部活动剧烈，劳累过度，负重等因素，造成了腿部的肌肉过度的牵拉收缩，致使组织充血水肿，肌酸代谢性增高，引发了腿部酸疼不适的感觉发生。
建议静养，休息，避免剧烈活动，饮食上不要吃生冷等食物，多吃温热类食品，并给予腿部热敷理疗，推拿按摩，口服碳酸氢钠，中和肌酸，双氯芬酸钠，独一味胶囊，三七粉等药物对症支持治疗。
你好，根据你的症状描述来看，考虑是过度运动造成的。
建议多休息，过段时间是可以缓解的，不用担心，可以给予局部热敷。