问题描述： 今年虽然才25,可是减肥的历史却已经有4年多了,医院没少跑,也没少看,就是身上的肉不减少,我太苦恼了,最近听说生吃西红柿可以减肥,我还想在试试,就是不知道这个做法有科学道理吗?或者谁用过这个办法,可以减肥吗?
唐建兵
回答时间：2018-11-05
能西红柿几乎全由水造,食之饱肚卡路里又低(每200克含30卡路里),用来减肥比较合适,但西红柿除了维他命C外就别无其他营养,所以最好的西红柿减肥法是:早餐同午餐照食并要尽量注意营养,平均每餐约600卡路里；晚餐就用西红柿代替,
吴名波
回答时间：2018-11-05
西红柿不论红黄都是最佳的减肥水果,这是因为西红柿含有丰富的果胶等食物纤维,让人很容易有饱足感,纤维不但无法被肠消化,还会吸附多余脂肪一起排出,再加上西红柿糖分少、热量低,每100克只有16大卡,饭前吃一颗中等大小的西红柿,就能让饭量变小、防止脂肪被吸收,