怎么样才能让眼睛近视度数不再涨?

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轻度和中度近视,可配以适度凹透镜片矫正视力.关键是注意用眼卫生,眼睛近视要多吃含维生素A的食品食品：荠菜、芥菜、苦瓜、胡萝卜、香榧子、无花果、动物肝脏、青鱼、白鱼、蚌肉、螺蛳。