孕期贫血怎么办

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妊娠合并贫血是妊娠常见的合并症,其中以缺铁性贫血最为多见,约占90%,巨幼红细胞性贫血次之,再生障碍性贫血及其它遗传性病症引起贫血较少见,合并贫血的产妇子痫发病率、产褥期感染较正常产妇高,由于在妊娠期血容量增加50%,红细胞增加30%,因此血液就相对的稀释了,从而出现不同程度的生理性贫血,这对母子健康不会产生大的影响,但是,如果孕妇血红蛋白在10克以下,红细胞在350万以下,便会引起病理贫血,早期贫血见疲倦乏力,脱发,指甲异常,严重时可见头晕、眼花、心悸气短、水肿等症状,易并发贫血性心脏病；在分娩时易并发感染、出血及休克,对胎儿而言,因为贫血,子宫缺血、缺氧、胎盘灌流量少,可引起流产、早产、死胎、死产、胎儿宫内窘迫及新生儿窒息,鉴于贫血对胎儿的影响,妇女怀孕后应定期产前检查,妊娠后半期除了膳食提供蛋白和铁外,还需要补充铁剂,以防贫血,如发现引起贫血的疾病应积极进行治疗,

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预防孕妇缺铁性贫血,应注意从饮食中补充铁,黑木耳、红枣、红豆,黑木耳、红枣、红豆含有较丰富的铁质,孕妇常食用,不仅起到防治缺铁性贫血,还有滋补强力的功效,动物内脏,动物内脏中的铁含量往往高于动物的肉,如猪肝、牛肝、羊肝、鸡肝等,不仅含铁量高,而且维生素的含量也很丰富,动物血液,动物血液中含有丰富的血红素铁,易被人体消化吸收,动物血和内脂豆腐做汤,经常食用,具有良好的防治缺铁性贫血作用,水果,孕妇每天要有一定量的瓜果摄入量,瓜果本身含铁量并不高,但是,瓜果中含有丰富的维生素Ｃ,能促进食物中铁的吸收,