有高血压和糖尿病应当注意饮食清淡一些，少吃咸的油腻的。
控制糖尿病主要控制高热量的食物，多吃粗粮蔬菜含热量少的，每天适当做一些体育活动。
问题描述：高血压,二型糖尿病的人的饮食该如何吃,吃什么能有效降低血糖,和血压?
您好！高血压是一种慢性病，需要控制饮食，必要时口服药物治疗。如果以前没吃过降压药物，就先吃施慧达（苯磺酸左旋氨氯地平片）注意监测血压。同时需要控制饮食，不要食用高胆固醇食物：如蛋黄、动物内脏、鱼籽、虾、蟹黄、墨鱼、牛髓，不要饮酒，低盐饮食。如需要可以再咨询我，祝您早日康复。
以上是对“糖尿病高血压的饮食”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，高血压病、糖尿病，在正常服药的基础上，是可以通过饮食来调节的。
高血压方面：1、限制钠盐的摄入，减少膳食脂肪，不吃动物内脏，多吃蔬菜、水果；2、控制体重，适当运动。糖尿病方面：1、结合用药，合理分配每天饮食总热量和碳水化合物、蛋白质、脂肪的组成；2、食用绿叶蔬菜、豆类、块茎类、粗谷物、含糖分少的水果。
有高血压和糖尿病应当注意饮食清淡一些，少吃咸的油腻的。
控制糖尿病主要控制高热量的食物，多吃粗粮蔬菜含热量少的，每天适当做一些体育活动。