去黑头粉刺痘痘

向TA提问 吴名波 已帮助网友：3632

暂时不要吃辣椒,海鲜补品等,那样会促使痘痘更加泛滥,还要少吃鸡蛋白、竹笋、虾皮,以及芹菜、香菜等有香味的菜,多摄取维生素含量多的蔬菜,水果,保证充足睡眠和正常的饮食习惯

向TA提问 胡世春 已帮助网友：2400

保持皮肤清洁:常用温水洗脸,避免用碱性大的肥皂,不用多油脂和刺激性强的化妆品,以免进一步堵塞毛囊,使痤疮加重.洗脸时可以用毛巾轻轻擦皮肤,让淤积的皮脂从皮肤排出,但绝对不能用手去挤,掐,挖粉刺,这样做容易发生感染形成脓疮和瘢痕.3.平时多食含维生素A/C/E和纤维素的食物（如蔬菜,水果）,饮食要清淡,少吃甜食和油腻食物,少吃或不吃姜,蒜,辣椒,少饮浓茶,咖啡等刺激性饮料,不吸烟,不喝酒,保持大便通畅.