局部扭伤，导致软组织损伤，出现局部的疼痛肿胀。
注意休息，可以进行局部的热敷和按摩调理，也可以服用沈阳红药片进行活血化瘀。
你好，你这情况扭伤多是运动不当导致的肌腱损伤，
出现这情况一般是可吃些舒筋活血的中药如舒筋活血片、三七伤药片和氯唑沙宗片等，配合喷些消炎痛搽剂更好，也可外贴膏药的方法，还要多休息几天，因为容易重复受伤。
问题描述： 走路的时候一不小心把脚扭伤了,现在脚跟小腿连在一块的地方肿了,要上医院住院吗
您好,根據您的情況來看,初步診斷韌帶拉傷所至,但不排除其他的可能性.
建議您抽時間到醫院骨科來進行檢查確診,最近不要進行劇烈的運動,以免進一步加重病情,多注意休息,是否要進行住院要等檢查后才能確定,希望我的回覆能幫到您,祝你早日康復.
你好，脚扭伤属于局部软组织损伤，建议积极的对症治疗就可以了。
你可以适当的局部涂抹正骨水进行治疗，同时口服君必清、维生素c、跌打丸、消炎痛一块治疗，也可以局部外敷避免长时间走路慢慢就会好转的。
以上是对“脚扭伤了，不敢走路，一走路就痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！