你好根据你描述的情况要注意卧床休息，不要过度劳累。
每天可以热敷下腹部两次对炎症的吸收有好处。
盆腔炎会引起异常的疼痛白带异常等问题，应注意积极锻炼身体，利湿健脾很重要的，可以吃一些蔬菜水果
可以用中药的方法养气血，吃一些蔬菜水果保证睡眠，调养生活的习惯，可以查一下白带，查一下B超等
问题描述： 我慢性盆盆腔炎,小肚子一直在疼,吃了中药和消炎药一个月了,还是疼,怎么办
腹痛的话可能是与盆腔炎有关系，注意个人卫生
可以吃盆炎净片治疗试试，不要吃辛辣刺激的食物为好
你好，你说的这种情况应该是没有达到治疗效果。
你好，建议您在医生指导下规律进行消炎药物，另外配合理疗治疗。
以上是对“盆腔炎，小肚子疼，腰骶骨疼，月经不正常”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！