你好，你要家人的配合才可以慢慢改正的，建议你和你家长一起有信心一些
每次做事之前潜意识里告诉自己你已经做好了，另外让别人看一下是否做好了，不要再重复的看了又看。
你好，，可能你做事比较细致完美，不允许有疏忽。
你好，建议做过的每件事情只能重复两遍，要相信自己，不要婆婆妈妈，希望对你有帮助。
问题描述： 每次一个东西,自己明明知道放好了,可还是禁不住去重新把它放一次,而且越来越严重,基本上2分钟就要重放
您好，强迫症属于神经症的一种不受自己控制不能自愈。
通常与神经递质分泌异常有关，早期可以到医院适当的进行心理疏导，严重者需要通过服药的方式控制。
让自己忙起来，干家务，打零工，学习，时间全部利用起来。
忙的很厉害了，就没时间去强迫了。调节情绪。
以上是对“自己的强迫症越来越严重了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！