问题描述: 35岁,看中医诊断为脾肾阳虚,感觉腰腿酸软,老是腰疼,乏力,没精神,失眠,健忘等,已经很长时间,个人觉得也很像肾精亏虚的症状,
您这种脾肾阳虚的情况依靠中药的调理是可以慢慢改善的,您可以放心,不过中药治本,效果会比较慢,通常需要服用几个月才能将症状明显缓解,您去看了中医,他应该也有开了药方给你吧,建议您除了耐心及按时服药外,还可以从日常生活中的小事做起,饮食上要少吃生冷的食物,可以喝点姜汤,吃点红枣,核桃,韭菜等补阳的食物,平时要注意保暖,每晚临睡前用热水泡脚,按摩足底涌泉穴,要保持心情舒畅以及充足的睡眠,房事要有所节制~
2018-11-05如果确认为肾虚,分肾阳虚与肾阴虚:肾阳虚的症状为腰酸,四肢发冷,畏寒,也就是说表现为“寒”的症状,肾阳虚可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅来进行食补,药物则有肾宝,或金匮肾气丸,肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸,燥热,盗汗,虚汗,头晕,耳鸣等.肾阴虚可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等进行食补,药物建议您口服六味地黄丸,应该适当的增加一些富含性激素的食物,如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝的摄入,也可以多吃一些海鲜类食物中的牡蛎,提高身体素质,保持心情愉快;远离烟酒,
2018-11-05