您好这位朋友，这种情况建议积极骨科看看，拍片子排除一下骨头的损害
建议营养均衡，保持良好情绪，没有骨折的话，局部云南白药喷剂应用，口服三七伤药片治疗，祝您健康
你好考虑是肌肉韧带疼痛，损伤淤血引起的肿胀等症状
可以服用舒筋活血片和跌打丸治疗观察看看，避免劳累受风寒着凉，必要时到医院做进一步检查与治疗
你咨询的情况看是损伤有影响引起的，可医生面诊后确诊。
可用东方活血膏外用，服用三七伤药片，活血止胶囊，氯唑沙宗片治疗有一定帮助。
以上是对“脚扭伤了，脚踝部位肿了，怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
局部扭伤，导致软组织损伤，出现局部的肿胀。
可以先进行局部的冷敷的调理，注意休息，也可以服用三七伤药片进行治疗。
你的情况一般是软组织挫伤导致肿胀疼痛的情况
建议口服云南白药以及三七片活血化淤同时毛巾热敷肿胀部位，避免剧烈运动