每天晚上睡觉总是做梦怎么办?

胡世春 回答时间：2018-11-05

您好，睡觉梦多主要是由于大脑皮层兴奋，过度放电所导致的。
建议：平时应注意休息、避免劳累、保持生活规律、保持心情愉快、避免生活及工作的压力，如果晚间实在休息不好，可以遵医嘱服用谷维素、枣仁安神液等辅助睡眠的药物，睡前建议喝杯热牛奶，睡前在用热水烫烫脚。

谢武龙 回答时间：2018-11-05

你好，这可能是神经衰落的表现，注意调整心态，避免情绪激动，可适当听些轻音乐放松心情，有助于改善。
建议，要多加强身体锻炼，多吃含维生素高的蔬菜，躺下了就不要再想那些乱七八糟的了；每晚用热水泡泡脚，喝杯牛奶。也可以口服谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理。
以上是对“每天晚上睡觉总是做梦怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

何伟文 回答时间：2018-11-05

说一说梦的具体情景是什么样子，具体内容是什么样子，梦中的感觉是什么样子，醒来后的感觉又是什么样子？可以多描述几个梦，不能详细的话，断续性的也可以。

张瑶 回答时间：2018-11-05

梦多应和休息不好营养不足，脾虚的问题有关系，应注意合理的休息，肝脾虚，神经性的紧张有关
可以用归脾丸，朱砂安神丸等药物，应注意合理的休息，调养生活的习惯调养生心情