问题描述： 我初中以前学习成绩都是很好的,在初二时候更是因为同桌朋友的陪伴学习更加优秀,但是因为分班把我跟朋友分开,一下子感觉失去了精神支柱,没有他们的陪伴感觉心里失去了什么东西,从此做什么事情都精力不集中,适应不了新环境,跟不上别人的步伐,很痛苦,很想活出自我,求指导怎么才能克服这种心理?
患者需要培养兴趣爱好,转移注意力,如加强运动,就可以改善你的心态,多与朋友沟通,放松心情,
彭丽霞
回答时间：2018-11-05