怎么预防皮肤老化

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化妆品中都或多或少的含有有害物质,有些是铅含量过高的,有些是碱性的,都会对皮肤造成伤害,人的皮肤是呈弱酸性的,碱性会中和酸性,这样就会破坏皮肤的保护层,虽然说皮肤弱酸性的保护层会再生,但是每当它再生一次就说明皮肤老了一点,如果加快再生速度,那么就会加快皮肤的老化,减少皮肤老化,最主要还是内调,首先应该养成良好的生活习惯,起居有常,其次是饮食要合理,荤素搭配,营养合理,食量适中,再次是注重晚间修复,晚10点到凌晨3点是皮肤自我修复的最佳时机,此时应补充细胞能量,给予皮肤保养,饮食方面建议女性多吃鸡蛋,燕麦片,以及富含维生素的食物,

向TA提问 张绍兰 已帮助网友：2022

胶原蛋白是构成皮肤的重要物质,是皮肤更新的重要来源,,建议食用富含胶原蛋白的物质,同时注意补充各种维生素,维生素c是胶原蛋白合成的重要物质,维护全身健康,保持开朗乐观的情绪,调整不良的心理状态；有规律地生活,合理营养,平衡膳食；坚持适当的体力劳动和体育锻炼,丰富文娱生活；注意休息和睡眠皮下填充法包括自体脂肪注射、皮下胶原注射和种植体植入,目的在于利用皮内填充物以减少面部皱纹,但效果不持久,脂肪、胶原于半年后往往被吸收,