问题描述： 湿热体质与痰湿体质我发现自己的症状和其中两种都很相似,判断我到底是痰湿还是湿热体质啊?推荐点药物或者药膳的话更好.
症状是:精神不好,容易困倦,腹部松软肥胖,上臂肥,大便稍粘,脸上比较油下巴和额头容易长痘痘.湿热体质通常伴有内热．痰湿体质湿气重,舌苔厚．强烈建议去看名家论坛!去网上搜一下,现在是谈高考的,查以前的,有个女教授谈养生教你区分体质和养生的,讲的非常非常特别特别很很很很好!你很有求知的端正态度,很好,
2018-11-05痰湿是因脾虚,患者一般腹部松软肥大,脸油痰多脱发,性格偏温和稳重,善于忍耐,宜食钝顶螺旋藻和茯苓,湿热是因消化系统不好,患者易患湿疹或风湿、咽喉肿痛上火,性格急躁易怒,须分清热重还是湿重后对症下药,1.加强运动强健身体机能健康脾胃功能2.不宜在潮湿的环境里久留在阴雨季节要注意避免湿邪的侵袭这类体质的人平时还应定期检查血糖血脂血压3.嗜睡者应逐渐减少睡眠时间多进行户外活动
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