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wangwen
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这个多和前列腺充血过度而容易过快射精,是需要及时戒掉手淫的习惯较合适
平时通过增加营养补充及运动锻炼,保持身体正常生长发育,而可促进生殖功能的恢复
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彭丽霞
已帮助网友:2212
你好,尽量减少自己独处的时间,多和朋友们在一起。坚决不要看不好的书籍和电影,控制意淫。戒掉手淫,你还年轻身体会逐渐恢复的。
你好,多吃黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可养肾外,核桃、韭菜、虾、羊腰等也可以起到补肾养肾的作用。进行适当的体育锻炼。