您好，你所说的情况，往往是有软组织扭伤的情况引起的此种现象的。
此种情况往往是可以直接用热水热敷的，不过需要看情况。若肿痛的厉害，暂时先不要热敷。注意保养，适当的休息。避免疲劳。
您好，很高兴为您解答。可以，过了24小时用热水泡脚，买点红花油摸摸就行。
建议先不要用脚吃力，最近不要食用辛辣刺激食物。
以上是对“脚不小心给歪了，肿开了，怎么处理”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好你的情况最好是暂时的休息不要活动，暂时可以用正骨水涂抹为好
因为正骨水的渗透力比较强这个效果是不错的你可以试一试的为好你不要大意的
您好这位朋友，这种情况建议你放松心情，考虑软组织损伤的表现
建议营养均衡，适当休息，24后可以温盐水外敷，局部云南白药喷剂应用，口服愈伤灵胶囊治疗，祝您健康