您好，脾胃虚弱平是生活中多注意，可以服用药物调理的。
用些健脾益气的中药来调理，可服用补中益气丸,饮食上多吃大枣、生姜、山药等健脾之品。
问题描述： 睡眠浅,易惊醒,每天喝水量算多,容易有小便,但老是没大便（干、硬）,手脚一到冬天就冰凉,吃得不算少但就是不发胖,吃过几付中药调理脾胃感觉没什么效果,对AA比较冷淡
你好，根据你所说的情况，可能是肾阳虚引起来的表现，肾中的阳气具有温煦肢体的作用，在不足的情况下，温煦失司，就会造成你所说的表现。这种情况可以采取温阳补肾的措施进行调理，建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后对症用药进行治疗。
以上是对“气血两虚脾胃不和睡眠不佳”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
应该考虑是由于您自身的阴虚火旺的体质导致的，这个与您平时的饮食和生活习惯都是有关系的
可以去医院的中医内科看一下，药物的话可以用知柏地黄丸或者六味地黄丸，也可以加一些黄连素和复方维生素B。
您好，脾胃虚弱平是生活中多注意，可以服用药物调理的。
用些健脾益气的中药来调理，可服用补中益气丸,饮食上多吃大枣、生姜、山药等健脾之品。