问题描述： 怎么提高自控能力需要怎么治疗,还有怎么样提高自控能力呢?
自制力对于增进生理和心理健康,也有重大作用,不能进行情绪控制和行为控制的人,是不会有健康的身体和健康的心理的,为了提高自制力,可采用以下六种方法,转移注意法就是在受到不好的刺激时,可以先想点或干点别的,
控制自己往往是在自己理性的时候,而不想控制自己往往是在感性的时候,所以用理性的目标似乎不能解决感性的问题,我想每个人都有这样感觉,没有人能够完全避免,所以只能改善,
