你好,大便黏腻属于肠道湿热的症状会造成,及时的饮食清淡很重要的,建议平时多吃些清热利湿的食物,如白萝卜、西红柿、藕粉、绿豆或薏仁煮粥,水果可选用山楂、梨等。另外,要多喝白开水。
调理胃肠道健康,还是需要补充一些益生菌的,益生菌活菌制剂奘灵益生饮能补充肠道益生菌,调节肠道菌群平衡,恢复胃肠道功能和动力,改善胃肠道不适症状。奘灵益生饮精选加拿大优质菌种,高活性、高品质,适合不同年龄段人群,更好的抑制清除有害菌。平时忌吃辛辣刺激的食物,忌吃油炸油腻生冷的食物,三餐定时定量,还需要适量的运动,让肠胃更有活力蠕动力加强。