问题描述： 从三米的高处跳下来不小心把脚给蹲了不走路没什么感觉只要走路后脚跟就疼
你的情况一般是软组织挫伤导致肿胀疼痛症状的建议口服云南白药以及三七片活血化淤同时毛巾热敷肿胀部位，避免剧烈运动
造成足跟疼痛的原因包括跖筋膜炎，足跟脂肪垫炎，跟腱腱鞘炎,跟后及跟骨皮下滑囊炎,骨刺形成,跟腱周围炎等，除了局部热敷外，还可以采取鞋垫，避免局部受压迫刺激。内服外覆止痛药物，有固定压痛点者，可作痛点封闭
