你好，这样的情况是没有什么特别好的办法来快速缓解的
这样主要是腰椎间盘突出所引起的疼痛了，注意适当锻炼吧，多睡硬一点的床
请问你这样的情况多久了？
你好。这种情况多久了呢？考虑有腰椎间盘突出。小腿有疼痛不适吗。
需要你可以医院针灸推拿科积极治疗。可以针灸推拿理疗。配合中药外敷。注意休息。避免负重和单一姿势过久。
以上是对“腰痛，背部肌肉酸痛。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好！请问这种情况多久了？有没有下肢麻木的感觉？考虑可能是类风湿引起的！
建议去医院就诊抽血化验检查排除风湿类风湿性关节炎！
您好：腰痛是一个常见症状，通常可见于很多种疾病，有腰椎疾病，如腰椎间盘突出症，椎管狭窄，腰椎急性扭伤，脊柱小关节错位，类风湿等，腰部软组织疾病，腰肌劳损，肌肉拉伤等.
也可见于泌尿生殖系疾病，建议您依据常见的可能因素到医院专业科室检查，以做出明却诊断