你好，晚上睡觉6个小时，基本上也够了，整天头晕乎乎的，要注意下血压水平，还有就是营养状况。
建议，最好是量量血压。看看血压水平如何，必要的话再检查一下血脂血糖血黏度。
你的问题，考虑是睡眠不足，引起的中医的气血不足，所导致的疾病。
我建议你吃一下中医汤药治疗，可以用十全大补汤加减：补益气血阴阳。
人参、白术、茯苓、甘草、熟地、白芍、当归、川芎、黄芪、肉桂。
你找中医，就用这些加减治疗。
同时，必须每天睡足8小时。
以上是对“感觉一天头晕晕，没有精神”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这种情况可能是贫血，脑供血不足等引起的症状，可以对症治疗，可能改善症状。
一般这种情况可以用盐酸氟桂利嗪，马来酸桂哌齐特注射液，盐酸培他司汀等对症治疗。
你好考虑是脑供血不足，低血压贫血或高血压颈椎病等原因引起的头晕
可以到医院检查一下看看，查明病因对症治疗，避免劳累情绪激动，不要熬夜喝酒